A kreativitás egy alkotófolyamat, mely során új, forradalmi ötletekből valóság születik. Sokáig úgy gondolták – és vannak akik még ma is ebben a hitben élnek – hogy a kreativitás egy veleszületett adottság. Néhány ember kreatív, mások meg nem. Napjainkban ennek a szemléletnek a helyét azonban egyre inkább átveszi az a hozzáállás, hogy a kreativitás egy készség: vannak akik jobbak benne, vannak akik kevésbé, azonban odafigyeléssel és néhány gyakorlat segítségével mindenki számára fejleszthető.
Inspirálódj
Az inspiráció és a kreatív gondolkodás kéz a kézben járnak.
Inspirálódni sokféleképpen lehet. Az egyik legegyszerűbb ilyen módszer, ha vizuális inspirációt keresel. Ezt megteheted úgy, hogy nyitott szemmel jársz és felméred a környezetedet, így keresve új ötleteket, de akár online is kereshetsz olyan képeket, videókat, amelyek kreatív ötletekre sarkallnak. Számos honlap, mint például a Pinterest vagy a Designspiration lehetőséget ad olyan képek és vizuális tartalmak keresésére, amelyek inspirálóak lehetnek számodra.
Egy másik jó módszer az inspiráció-hiányban szenvedőknek a látásmód-szélesítés. Új ötletek és perspektívák megismerésével több irányból fogsz látni egy adott problémát vagy helyzetet így nő az esélye annak, hogy új, egyedi megoldást dolgozz ki. Napjainkban pedig nem nehéz új ismereteket szerezni, vagy a látásmódunkat szélesíteni. Egy inspiráló TED talk vagy podcast, esetleg egy érdekes interjú is elég lehet ahhoz, hogy más nézőpontból is láss szituációt.
Csak engedd el magad
A gyerekek sokszor kreatívabbak, mint a felnőttek. Ennek nincsen mágikus oka, mindössze azért van ez így, mert a gyerekek nem törődnek a határokkal és nem kérdőjelezik meg magukat úgy, ahogy a felnőttek teszik.
A kreatív gondolkodás egyik alapköve, hogy nem szabályozzuk le magunkat. Amikor ötletelsz adj magadnak szabadságot. Ne vess el egy ötletet rögtön, csak mert elsőre nem tűnik jó megoldásnak. Járd körbe a problémát minden oldalról, vegyél szemügyre minden lehetőséget és találj ki minél több lehetséges megoldást. Ha hagysz magadnak időt, hogy minden gondolatodat végigvidd, akár az első ránézésre lehetetlennek tűnő ötletek is vezethetnek lehetséges tervekhez.
Mozdulj meg
Azt senkinek sem kell mondani, hogy a rendszeres testmozgásnak pozitív hatása van. Amire azonban kevesebben gondolnak, hogy a mozgás a kreatív gondolkodást is elősegíti. Az edzés következtében nő az agy oxigén- és vérellátása, így nyitottabb, kreatívabb gondolkodásmódra ösztönöz.
Ha úgy érzed mindegy milyen erősen gondolkozol nem jönnek a jó ötletek, mozdulj ki egy kicsit. Menj el edzeni, vagy jógázni, vagy tegyél egy sétát egy közeli erdőben vagy parkban. Így nem csak a testedet, de az elmédet is felfrissíted és könnyebben ötletelsz majd.
Alkoss
Nem kell kiemelkedő festőnek vagy írónak lenned, hogy alkoss. A írás, festés, rajzolás bármilyen formája ösztönzően hat az agyra és serkenti az idegpályák közötti kommunikációt, így elősegíti a gondolkodást és az új ötletek születését. Éppen ezért a kreativitás fejlesztésében nagyon fontos szerepet játszanak az ilyen fajta alkotó tevékenységek. Mindegy, hogy naplót írsz, olajfestményeket festesz vagy csak egy füzetbe firkálsz, ez mind-mind serkenti a kreatív gondolkodást. A cél nem az, hogy kiemelkedő művésszé válj – persze semmi nem állít meg ebben sem – hanem, hogy élvezd, amit csinálsz és új, egyedi ötleteket gyűjts.
Egy kreativitást fejlesztő gyakorlat például a 30 kör teszt, amelyet Bob McKim fejlsztett ki. A gyakorlat lényege, hogy rajzolsz harminc ugyanolyan kört, majd egy perc alatt megpróbálsz minél több körből valamilyen tárgyat rajzolni. Egy kör lehet például a Nap, egy másik egy kocsikerék és így tovább.
Ha a rajzolás helyett az írás jobban foglalkoztat, akkor megpróbálhatod a “Villám Fikció” írásmetódust. Ennek lényege, hogy egy adott szó alapján, mindössze száz szóban, írsz egy történetet. Ez nem csak gyors és kreatív gondolkodásra sarkall, de ha másokkal együtt csinálod, a történeteiteket összehasonlítva további ötleteket is kaphattok az alapján, hogy ki mire asszociált a megadott szóból.
Minőség helyett mennyiség
A kreatív gondolkodók nem attól különlegesek, hogy mindig elsőre a legjobb ötlettel állnak elő, hanem attól, hogy száz meg száz megoldást találnak, amiből aztán egy vagy kettő kiemelkedően jó lesz. A kreativitásodat, mint minden más képességet, úgy tudod fejleszteni a leginkább, ha folyamatosan gyakorlod. Nem kell minden rajzodnak tökéletesnek lennie, nem lesz minden ötletedből valóság. Azonban minél többet alkotsz, minél többet ötletelsz, annál jobb leszel benne és annál nagyobb az esélye, hogy megszületik majd a tökéletes ötlet.
Ha pedig az eddigi kiemelkedő ötleteidet szeretnéd bemutatni, akkor ebben segítségedre lehet a work.buzz. Regisztrálj honlapunkon és mutasd be legkreatívabb projektjeidet a személyes weboldaladon.
